علامات تمدد الجلد المزعجة وطرق علاجها

تظهر علامات التمدد عادةً كنطاقات من الخطوط المتوازية على جلدك، هذه الخطوط تكون مختلفة اللون والملمس عن بشرتك العادية وأنها تتراوح من الأرجواني إلى الوردي الفاتح وأيضا الرمادي الفاتح. و عند لمس علامات التمدد بأصابعك قد تشعر بحافة طفيفة أو تشقق طفيف على بشرتك وبعض الأحيان تسبب الألم والحكة. تظهر هذه الخطوط عادة أثناء الحمل أو بعده أو بعد تغيير مفاجئ في وزنك. كما أنها تميل إلى أن تحدث في المراهقين الذين ينمون بسرعة. علامات التمدد ليست خطيرة، وغالبا ما تختفي مع مرور الوقت. يمكن أن يكون لديك علامات تمدد في أي مكان تقريبًا، ولكنها الأكثر شيوعًا على المعدة والثديين والذراعين العلويين والفخذ والأرداف.

علامات تمدد الجلد المزعجة وطرق علاجها

 ماهي أسباب علامات التمدد؟

علامات التمدد هي نتيجة لتمدد الجلد وزيادة الكورتيزون في جسمك. والكورتيزون هو هرمون تنتجه الغدد الكظرية بشكل طبيعي ومع ذلك وجود الكثير من هذا الهرمون يمكن أن يجعل بشرتك تفقد مرونتها.

الحالات الشائعة المسببة لعلامات التمدد

تعاني العديد من النساء من علامات التمدد أثناء الحمل حيث تمتد البشرة بطرق عديدة لإفساح المجال للطفل النامي وهذه التجاذبات المستمرة يمكن أن تسبب علامات التمدد. و تظهر علامات التمدد أحيانًا عند اكتساب الوزن أو إنقاصه بسرعة وقد يلاحظ المراهقون أيضًا علامات تمدد بعد طفرة نمو مفاجئة. يمكن أن تسبب متلازمة كوشينغ، ومتلازمة مارفان، ومتلازمة إهلرز دانلوس، واضطرابات الغدة الكظرية الأخرى علامات تمدد عن طريق زيادة كمية الكورتيزون في الجسم.

من هو المعرض لخطر الإصابة بعلامات التمدد؟

  • المرأة
  • القوقازيون
  • وجود حالات كثيرة لتمدد الجلد في العائلة
  • الحوامل
  • وجود تاريخ عائلي من ولادة الأطفال الكبار أو التوائم
  • نزول كبير في الوزن او زيادة كبيرة في الوزن

كيف يتم تشخيص علامات التمدد؟

يمكن للطبيب معرفة ما إذا كان لديك علامات تمدد ببساطة من خلال النظر إلى بشرتك ومراجعة التاريخ الطبي الخاص بك.

الوقاية من علامات تمدد الجلد

1. السيطرة على وزنك

واحدة من أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لمنع علامات التمدد سواء كنت حاملا أم لا هو الحفاظ على وزن صحي. يمكن أن تحدث علامات التمدد عندما تتفكك بشرتك بسرعة بسبب زيادة الوزن السريعة وقد تلاحظ أيضًا علامات تمدد بعد فقدان الوزن السريع. يصاب بعض الأشخاص بعلامات تمدد أثناء طفرات النمو، مثل أثناء البلوغ. وفي حالات أخرى مثل لاعبي كمال الأجسام، لاحظ أنهم يصابوا بعلامات التمدد عندما تكبر العضلات.

2. حافظ على الترطيب

شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ونعومة بشرتك. البشرة الناعمة لا تميل إلى تطوير علامات التمدد بقدر ما تفعل البشرة الجافة. لذلك ننصح بشرب كمية كافية من الماء يوميا. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة قد يزيد في الواقع من خطر الإصابة بعلامات التمدد. و إذا كنت تشرب القهوة تأكد من موازنة كمية السوائل الخاصة بك مع الكثير من الماء والشاي العشبية، وغيرها من السوائل الخالية من الكافيين.

3. تناول نظام غذائي غني بالمغذيات

قد تحدث علامات التمدد أيضًا إذا كنت تفتقر إلى التغذية المناسبة. تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن الأطعمة الغنية بما يلي:

1-فيتامين C

2-فيتامين D

3-فيتامين E

4-الزنك

5-البروتين

4.الكولاجين و فيتامين C

يلعب الكولاجين دورًا في الحفاظ على قوة ومرونة بشرتك. فهو يساعد على تقليل ظهور التجاعيد، ولكنه قد يكون مهمًا أيضًا لمنع علامات التمدد. و فيتامين C هو عنصر غذائي مهم لتطوير الكولاجين و يمكن العثور على فيتامين C في العديد من الفواكه والخضروات.

5. امتصاص بعض فيتامين D

 وجدت إحدى الدراسات وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين D وحدوث علامات التمدد. الدراسات تشير إلى أن الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين D قد يقلل من خطر الإصابة بعلامات التمدد.

6. تناول الأطعمة الغنية بالزنك

الزنك هو عنصر غذائي مهم لصحة الجلد. فهو يساعد على الحد من الالتهاب ويلعب دورا في عملية التأم الجروح.

7. علاج علامات التمدد الجديدة عندما تظهر فورا

في العادة من الصعب منع الإصابة بعلامات التمدد لذلك يجب ان تعالج فور الإصابة بها لكي تكون لديكي فرصة أكبر في التخلص منها.

علاج علامات التمدد

توجد الكثير من المنتجات التي تساعد على الوقاية من علامات التمدد أو علاجها في حال حدوثها, و إخترنا لك أفضلها لتختاري منها بسهولة.

إن أعجبتك المقالة الرجاء مشاركتها على:

اترك تعليقاً